实刑是犯罪分子需要实际在监狱或看守所执行刑罚，失去人身自由。缓刑则是暂不执行原判刑罚，给予一定的考验期，在考验期内遵守规定，原判刑罚就不再执行。
实刑和缓刑是刑法中两种不同的刑罚执行方式，存在显著的区别。
首先，从执行场所来看，实刑意味着犯罪分子必须在监狱、看守所等监管场所服刑，其日常生活受到严格的限制和管理，人身自由被剥夺。而缓刑则不需要在这些场所执行，犯罪分子在社会上正常生活，但需要接受特定的监督和管理。
其次，在法律后果方面，实刑一旦判决确定并开始执行，除非有特殊的法律规定和程序，否则刑罚会按照判决的期限和要求执行完毕。而缓刑存在一定的考验期，如果在考验期内犯罪分子违反相关规定或者再次犯罪，就可能被撤销缓刑，执行原判刑罚。
再者，对于犯罪分子的心理和社会影响也不同。实刑对犯罪分子的心理压力较大，可能导致其在服刑后难以重新融入社会。缓刑相对来说，给予了犯罪分子一定的改过自新的机会，有助于其在社会环境中自我约束和改造，但同时也要求其具有更强的自律性。
另外，在适用条件上，实刑一般适用于犯罪情节较为严重、社会危害性较大的犯罪分子。缓刑则通常适用于犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险且宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响的犯罪分子。
例如，某甲因盗窃罪被判处有期徒刑两年实刑，那么他就需要在监狱里度过这两年的时光。而某乙同样因盗窃罪被判处有期徒刑两年，缓刑三年。这意味着某乙在判决后的三年内，如果遵守相关规定，表现良好，原判的两年有期徒刑就不再执行；但如果在这三年内违反规定或者又犯罪，就会被收监执行那两年的有期徒刑。
总的来说，实刑和缓刑的区别主要体现在执行方式、法律后果、对犯罪分子的影响以及适用条件等方面。法律在确定具体的刑罚执行方式时，会综合考虑各种因素，以实现刑罚的目的，即惩罚犯罪和预防犯罪。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第七十二条
