被电话诈骗后，应立即采取以下措施：保持冷静，尽快报警，联系银行冻结账户，保留相关证据，告知亲友以防二次受骗。
当不幸遭遇电话诈骗，首先要做的就是让自己迅速冷静下来，避免因惊慌失措而错失最佳的处理时机。冷静之后，第一时间向当地公安机关报警是至关重要的。在报警时，要尽可能详细地向警方陈述被骗的经过、时间、地点、涉及的金额、诈骗分子的联系方式等信息，这将有助于警方展开调查和追踪。
同时，马上联系自己的银行，申请冻结相关的银行账户。如果是通过网络支付平台进行的交易，也要及时联系平台客服，说明情况并请求协助处理。这样可以最大程度地减少资金的损失。
保留所有与诈骗相关的证据是非常关键的。这包括通话记录、短信、聊天记录、转账凭证、交易记录等。这些证据对于警方的侦破工作以及后续可能的法律诉讼都具有重要的价值。
另外，要及时告知身边的亲友自己被骗的情况，以防诈骗分子利用获取的个人信息对亲友进行二次诈骗。
在后续的过程中，积极配合警方的调查工作，按照警方的要求提供相关信息和协助。同时，关注案件的进展情况，了解自己的权益和可能的挽回损失的途径。
需要注意的是，预防电话诈骗同样重要。平时要提高自我防范意识，不轻易相信陌生人的来电和信息，不随意透露个人敏感信息和银行账号密码等重要信息。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百六十六条
