谅解书从轻辩护词通常包含案件事实陈述、犯罪嫌疑人的认罪态度、赔偿情况、被害人的谅解意愿、犯罪嫌疑人的一贯表现以及从轻处罚的法律依据等内容。
谅解书从轻辩护词是在刑事诉讼中，辩护人向法庭提交的旨在为犯罪嫌疑人争取从轻处罚的书面材料。其内容具有重要的法律意义和实践价值。
首先，案件事实陈述部分要客观、准确地描述案件的基本情况，但应避免过度渲染或偏离事实。这能让法庭对案件有一个清晰的了解。
犯罪嫌疑人的认罪态度是重点之一。要突出犯罪嫌疑人在案件侦查、审查起诉等阶段的积极认罪、悔罪表现，比如主动如实供述犯罪事实，对自己的行为有深刻的反省和认识。
赔偿情况也是关键内容。如果犯罪嫌疑人已经积极对被害人进行了经济赔偿，应在辩护词中详细说明赔偿的金额、方式以及被害人的接受情况。这体现了犯罪嫌疑人对被害人的弥补和对犯罪后果的承担。
被害人的谅解意愿尤为重要。需要阐述被害人出具谅解书的自愿性和真诚性，强调被害人对犯罪嫌疑人从轻处罚的明确态度。
犯罪嫌疑人的一贯表现也不容忽视。比如在工作中、生活中的良好品德和行为，没有违法犯罪的前科记录等，以证明其本质并非恶性犯罪者。
最后，从轻处罚的法律依据必不可少。辩护人应准确引用相关的法律条文和司法解释，论证犯罪嫌疑人符合从轻处罚的法定条件。
例如，根据《刑法》中关于自首、立功、从犯等规定，结合犯罪嫌疑人的具体情况，说明应当从轻处罚的理由。同时，还可以参考最高人民法院发布的相关指导案例和司法政策，增强辩护观点的说服力。
总之，一份好的谅解书从轻辩护词应当逻辑清晰、论证充分，以切实为犯罪嫌疑人争取到更合理、更轻的刑罚处罚。
法律依据：
《关于适用认罪认罚从宽制度的指导意见》
16．听取意见。办理认罪认罚案件，应当听取被害人及其诉讼代理人的意见，并将犯罪嫌疑人、被告人是否与被害方达成和解协议、调解协议或者赔偿被害方损失，取得被害方谅解，作为从宽处罚的重要考虑因素。人民检察院、公安机关听取意见情况应当记录在案并随案移送。
17．促进和解谅解。对符合当事人和解程序适用条件的公诉案件，犯罪嫌疑人、被告人认罪认罚的，人民法院、人民检察院、公安机关应当积极促进当事人自愿达成和解。对其他认罪认罚案件，人民法院、人民检察院、公安机关可以促进犯罪嫌疑人、被告人通过向被害方赔偿损失、赔礼道歉等方式获得谅解，被害方出具的谅解意见应当随案移送。
人民法院、人民检察院、公安机关在促进当事人和解谅解过程中，应当向被害方释明认罪认罚从宽、公诉案件当事人和解适用程序等具体法律规定，充分听取被害方意见，符合司法救助条件的，应当积极协调办理。
