性侵犯和强奸在法律上有明显区别。强奸是一种严重的性侵犯行为，性侵犯则是一个更宽泛的概念，包括但不限于强奸。
性侵犯是指一切以通过暴力、胁迫或者其他手段，违背他人意愿，对他人实施的与性有关的行为。性侵犯的形式多样，包括但不限于未经同意的抚摸、亲吻、暴露身体器官、言语上的性骚扰等。
强奸则是性侵犯中最为严重和典型的一种形式。在法律上，强奸通常被定义为以暴力、胁迫或者其他手段，违背妇女意志，强行与其发生性关系的行为。这里的“性关系”通常指的是阴茎插入阴道的行为。
性侵犯的范围更广泛，一些可能不构成强奸的行为，比如在公共场合故意暴露生殖器、强制他人观看色情影片等，也属于性侵犯的范畴。
从主观意图上看，强奸的主观恶性更大，犯罪人的目的明确，就是要强行与受害人发生性交行为。而性侵犯中，犯罪人的主观意图可能更多样化，有的可能是为了满足自己的变态心理，有的可能是为了对受害人进行羞辱。
在法律的惩处力度上，强奸作为一种严重的犯罪行为，所受到的刑罚通常较重。而性侵犯的处罚则会根据具体的行为性质、情节轻重等因素来确定。
需要强调的是，无论是性侵犯还是强奸，都是对他人人身权利的严重侵害，都应该受到法律的制裁和社会的谴责。在面对此类问题时，我们要坚决维护受害者的合法权益，加强法律的威慑力，同时也要加强社会教育，提高公众的法律意识和自我保护意识，预防此类犯罪的发生。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百三十六条
