当一个人在上海被刑事拘留 7 天，这无疑是一段令人揪心且充满未知的经历。很多人都好奇，在这 7 天里被拘留的人究竟会做些什么呢？下面就让我们来一探究竟。
一、上海刑事拘留 7 天在里面干什么
被刑事拘留的 7 天里，嫌疑人的日常生活会受到严格的规范和管理。首先，他们会被安排住宿，通常是多人一间的监室。日常作息非常规律，会按时起床、洗漱、就餐和休息。
在这 7 天里，嫌疑人需要配合相关部门的调查工作。会有工作人员对其进行询问，了解案件的相关情况。同时，嫌疑人也有权利为自己进行辩护和陈述。
除了配合调查，嫌疑人还会有一定的学习和反思时间。例如，学习法律法规，了解自己的行为可能带来的后果。
此外，他们也会进行一些简单的劳动，如打扫卫生等，以保持监室的整洁和卫生。
二、上海刑事拘留的法律程序
刑事拘留是一种强制措施，在上海也有着严格的法律程序。当公安机关认为有犯罪事实需要追究刑事责任的时候，会在呈请县级以上公安机关负责人批准后，制作《拘留证》进行拘留。
在执行拘留的时候，必须向被拘留人出示《拘留证》，并责令被拘留人在《拘留证》上签名或捺指印。
拘留后，应当立即将被拘留人送看守所羁押，至迟不得超过 24 小时。除无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形以外，应当在拘留后 24 小时以内，通知被拘留人的家属。
公安机关对被拘留的人，应当在拘留后的 24 小时以内进行讯问。在发现不应当拘留的时候，必须立即释放，发给释放证明。
三、刑事拘留 7 天后的可能走向
在上海，刑事拘留 7 天后，可能会有几种不同的走向。一种可能是证据不足，案件还需要进一步侦查，此时可能会变更强制措施，比如取保候审或者监视居住。
另一种可能是经过侦查，犯罪事实清楚，证据确实、充分，公安机关会将案件移送检察院审查起诉。
还有一种情况是，如果嫌疑人的行为不构成犯罪，公安机关会依法撤销案件，予以释放。
总之，刑事拘留 7 天只是案件处理过程中的一个阶段，后续的走向取决于案件的具体情况和法律的规定。
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